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(Leitung)
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Hartmann
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Hensberg
Stefanie Hesberg, Hebamme
Trainerin für peripartalen Sport
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Kleinert
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Landmesser
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Bodi
Anja Laudowicz-Bodi
Diplompädagogin, Yogalehrerin Advanced IYGK
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Rojas
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Rojas
Dr. med. Dr. sportwiss. Sandra Rojas
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Rojas
Sina Reinfeld, Studentische Mitarbeiterin
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Schulte-Frei
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Velde
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Kern
Laura Weyrowitz, Studentische Mitarbeiterin
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Woschee
Dr. med. Ulla Woschee

                  Profiläuferinnen in der
                            Schwangerschaft
10 Fragen

1.

Darf ich während der Schwangerschaft Sport betreiben?
2.
Wie hoch darf mein Puls sein?
3.
Wie häufig darf ich in der Woche trainieren?
4.
Darf ich während der Schwangerschaft joggen?
5.
Darf ich weiterhin im Fitness- Studio trainieren?
6.
Darf ich mit Gewichten trainieren?
7.
Welche Sportarten empfehlen Sie für Einsteiger?
8.
Was muss ich beim Bauchmuskeltraining beachten?
9.
Welche Sportarten sollten vermieden werden?
10.
Darf ich nach der Schwangerschaft wieder sofort Sport treiben?

Wenn Sie noch weitere oder indivuelle Fragen haben, dann melden Sie sich bitte unter schwangerschaft@dshs-koeln.de
Unser Online-Coaching Team wird Ihnen kostenlos weiter- helfen.

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