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SportundSchwangerschaft.de

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(Mediendienste-Staatsvertrag):
Univ.-Prof. Dr. med. Jens Kleinert
Abt. Gesundheit & Sozialpsychologie
am Psychologischen Institut
Deutsche Sporthochschule Köln

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Redaktion
:
Marion Sulprizio
Sabine Kanngiesser
Jens Kleinert

Chloé Kleinknecht

Webdesign:
Alice Heinrich 
Anne Noack

Kontakt:
schwangerschaft@dshs-koeln.de

Psychologisches Institut
Deutsche Sporthochschule Köln
Am Sportpark Müngersdorf 6
50933 Köln

Tel.: 0221-4982-5500
Fax: 0221-4982-8170

www.dshs-koeln.de/wps/portal/psycho_de


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                  Profiläuferinnen in der
                            Schwangerschaft
10 Fragen

1.

Darf ich während der Schwangerschaft Sport betreiben?
2.
Wie hoch darf mein Puls sein?
3.
Wie häufig darf ich in der Woche trainieren?
4.
Darf ich während der Schwangerschaft joggen?
5.
Darf ich weiterhin im Fitness- Studio trainieren?
6.
Darf ich mit Gewichten trainieren?
7.
Welche Sportarten empfehlen Sie für Einsteiger?
8.
Was muss ich beim Bauchmuskeltraining beachten?
9.
Welche Sportarten sollten vermieden werden?
10.
Darf ich nach der Schwangerschaft wieder sofort Sport treiben?

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