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Wir prüfen für Sie deutschsprachige Seiten, die sich mit dem Thema Sport und Schwangerschaft beschäftigen. Die aufgeführten WWW-Links werden von uns kommentiert. Verantwortlich für die verlinkten Seiten sind jedoch die dort angegebenen Autoren oder Institutionen.

Fit in der Schwangerschaft“ Flyer mit Kurzinformationen anlässlich des Weltgesundheitstags 2005 „Mutter und Kind- Gesundheit von Anfang an!“
Der Flyer bietet kurze und übersichtliche Informationen zum Nutzen von Sportaktivität und zu verschiedenen sinnvollen Formen einer bewegten Schwangerschaft. Außerdem werden Tipps für Belastungsumfänge und die Zeit nach der Geburt gegeben.

Verantwortlich für den Inhalt:
Bund deutscher Hebammen e.V.
www.bdh.de

Empfehlungen der Sektion Frauensport der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention.

Die Empfehlungen "Sportliche Belastung bei einer Schwangerschaft" der DGSP geben übersichtlich die wichtigsten Informationen. Die Autoren Lore Reinhardt und K.G.Wurster (1994) geben sowohl Hinweise auf zu vermeidende Belastungen als auch Empfehlungen für bestimmte Sport- und Bewegungsformen. Abschließend werden Hinweise auf Fachbeiträge zum Thema gegeben.

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Links außerhalb des Sports


Der Forschungsverbund der Hebammenforschung beschreibt auf dieser Homepage unter anderem seine Zielsetzungen und die Inhalte der derzeit durchgeführten Projektaktivitäten. Für interessierte Frauen bieten sich gute Einblicke in die Forschung im und am Kreißsaal sowie viele Links zu weiterführenden Themen und Institutionen.

verantwortlich: Verbund Hebammenforschung, Verbundsprecherin Prof. Dr. Friederike Prinzessin zu Sayn-Wittgenstein-Hohenstein


Der Berufsverband der Frauenärzte e.V. (in Zusammenarbeit mit der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe) gibt auf diesen Seiten konkrete Hinweise und Empfehlungen zum Thema Sport in der Schwangerschaft


                  Profiläuferinnen in der
                            Schwangerschaft
10 Fragen

1.

Darf ich während der Schwangerschaft Sport betreiben?
2.
Wie hoch darf mein Puls sein?
3.
Wie häufig darf ich in der Woche trainieren?
4.
Darf ich während der Schwangerschaft joggen?
5.
Darf ich weiterhin im Fitness- Studio trainieren?
6.
Darf ich mit Gewichten trainieren?
7.
Welche Sportarten empfehlen Sie für Einsteiger?
8.
Was muss ich beim Bauchmuskeltraining beachten?
9.
Welche Sportarten sollten vermieden werden?
10.
Darf ich nach der Schwangerschaft wieder sofort Sport treiben?

Wenn Sie noch weitere oder indivuelle Fragen haben, dann melden Sie sich bitte unter schwangerschaft@dshs-koeln.de
Unser Online-Coaching Team wird Ihnen kostenlos weiter- helfen.

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